Чим корисна бігова доріжка?

Фітнес, фізична культура і спорт розвивають наш організм. Цікаво, до яких результатів можна наблизитися, якщо щодня займатися на біговій доріжці?

Бігова доріжка YAMAGUCHI Runway PRO

 

Професіонали та любителі таких тренувань стверджують, що розраховувати можна на такі ефекти:

- Тренування м'язів, збільшення витривалості.
- Зміцнення серцево-судинної і дихальної систем.
- Пристосування організму до інтенсивної роботи в умовах дефіциту кисню.
- Втрата зайвої ваги, спалювання непотрібних калорій (бігова доріжка сприяє знищенню жирових відкладень на всьому тілі, прибирає целюліт і на ногах, і на сідницях, і на боках).
- Підвищення працездатності. Хороший активний відпочинок завжди допомагає взятися за справу з подвоєною енергією.
- Позбавлення від стресу. До того ж, тривала (не обов'язково інтенсивна) фізичне навантаження призводить до викиду ендорфінів - гормонів задоволення.

Зрозуміло, це не повний перелік відповідей на запитання "Яку користь приносить бігова доріжка?", Список можна продовжувати.

Бігова доріжка Yamaguchi Runway - один з кращих ультракомпактних тренажерів для проведення ефективних бігових тренувань в домашніх умовах.

Ми рекомендуємо прислухатися до порад людей, які регулярно практикують заняття на біговій доріжці. Для домашніх тренувань ідеальної біговою доріжкою цілком може стати PowerWalker від компанії Casada.