Віброплатформа Yamaguchi VibroPlate

Yamaguchi Vibroplate — це віброплатформа, яка пропонує новий підхід до занять спортом в домашніх умовах.

Дія Vibroplate заснована на вібраційних технологіях, за рахунок яких виконується рефлекторне скорочення м'язів до 50-60 разів на секунду. Ви зможете швидко домогтися підтягнутою фігури без навантажень на серце, лише збільшивши інтенсивність своїх тренувань.

• Інтенсивність тренування: 10 швидкостей від 3,5 до 12 км / год

Головні особливості Yamaguchi Vibroplate:

• Таймер на 10 хвилин
• Кількість автоматичних програм: 3
• Гумове покриття - антиковзне
• 3 зони положення ніг: WALK (ходьба), JOG (біг підтюпцем), RUN (активний біг)
• Браслет дистанційного керування програмами під час тренування

На поверхні платформи - 3 зони положення ніг. Вставайте на платформу на напівзігнутих ногах: чим ширше положення ніг, тим вище рівень навантаження на м'язи.

Три автоматичні програми:

Розминка (10 хвилин) - це програма, яка підійде новачкам. Вона виконується на початку тренування для розігріву організму, зв'язок, суглобів і м'язів. (Швидкість: 3,5-7 км / год. Дистанція: 0,9 км)

Фітнес (10 хвилин) - ця програма допоможе вам зміцнити м'язи всього тіла, покращує кровообіг, обмін речовин в організмі. (Швидкість: 3,5-9 км / год. Дистанція: 1,0 км)

Кардіо (10 хвилин) - програма націлена на розвиток серцево-судинної і дихальної систем людини. Її регулярне виконання стимулює процес спалювання жиру і веде до зниження ваги тіла. (Швидкість: 3,5-12 км / год. Дистанція: 1,3 км)

10 хвилин занять на віброплатформе Yamaguchi за ефектом рівняються:

1 годині тренування на тренажерах у фітнес залі
1,5 годинам гри в теніс
45 хв. швидкого бігу
2 годинам «качанню» пресу