Как создать фитнес-зал? “Это же дорого! И потом, никакой фитнес-зал в жизни не поместится в мою уютную квартиру”, - иногда мы слышим от наших любимых клиентов.

Но, друзья, на самом деле много места и денег вам не потребуется. Безусловно, вам повезло, если у вас есть большая просторная комната или даже гараж, где можно расположить беговую дорожку, гребной тренажер и боксерскую грушу. Но у большинства из нас в квартире не так много места, поэтому мы предлагаем вам 10 самых необходимых тренажеров, которые пригодятся вам в домашнем фитнес-зале.

Необходимое оборудование для домашнего фитнес-зала

Все снаряжение, о котором пойдет речь, не занимает много места, но при этом эффективно развивает мышцы.

1. Набор из 3-х тканевых фитнес резинок Yamaguchi Loop Band

Доступный по цене и очень эффективный тренажер для наращивания силы мышц и улучшения подвижности. Резинки очень компактны, их можно убрать с глаз долой, если в данный момент вы их не используете. Да и упражнений с ними – великое множество. С помощью фитнес-резинок вы сможете проводить полноценные тренировки на все группы мышц - рук, плеч, спины, ног и ягодиц. Резинки можно использовать и дома, и на улице. К тому же, тренировки с фитнес-резинками подойдут и новичкам, и профессионалам.

2. Спортивный коврик Yamaguchi Comfort Fitness (gray)

Спортивный коврик Comfort Fitness - универсален, он отлично подойдет для любого вида занятий, как дома, в зале, так и на природе. Поверхность коврика покрывает с обеих сторон специальный рельефный рисунок, который обеспечивает надежную фиксацию на полу даже во время выполнения динамичных движений, например, прыжков.

3. Массажный обруч для похудения Yamaguchi Hula Hoop

Обруч – это не только для маленьких девочек! Кручение обруча помогает сжигать больше калорий, чем любые другие анаэробные упражнения, прорабатывает линию талии и бедер, помогая избавиться от жира, а также отлично тренирует мышцы кора. При регулярных занятиях с обручем Yamaguchi Hula Hoop, вы получаете упругую кожу и красивую осанку, уменьшение объема талии, а также у вас начинает формироваться пресс, развиваться гибкость и координация.

4. Виброплатформа Yamaguchi Vibroplate Shape Up

Виброплатформа VibroPlate Shape Up позволяет тренировать свое тело при помощи вибраций. В основе работы тренажера - вибрационные колебания, которые одновременно стимулируют разные группы мышц, заставляя их рефлекторно сокращаться и расслабляться, увеличивая энергозатраты. Виброплатформа стимулирует работу мышц стабилизаторов, отвечающих за равновесие.

5. Боксерский мешок Boxer

В последнее время бокс стал довольно популярным: им занимаются как мужчины, так и женщины. Ритмичные тренировки заставляют работать весь организм с постоянно высоким пульсом. Во время тренировки задействованы все мышцы тела. Как результат: ваше тело будет подтянутым и рельефным. Высокая интенсивность движений повышает выносливость и ведет к ускоренному сжиганию калорий.

6. Беговая дорожка Yamaguchi Runway-X

Совершенная форма и безупречное содержание беговой дорожки делают Yamaguchi Runway-X идеальным решением для поддержания красивой фигуры. Включите любимую музыку и запустите работу тренажера, чтобы продлить время и эффективность тренировок, улучшая ваши ежедневные показатели.

Беговая дорожка Yamaguchi Runway-X без поручней и консоли – удобный вариант спортивного инвентаря для дома.

7. Электроды для миостимулятора Body Trainer MIO (2 шт)

Это портативное устройство обладает уникальной технологией миостимуляции, разработанное для тренировки мышц, как мужчин, так и женщин. Он поможет вам поддерживать себя в отличной форме, улучшить внешний вид, корректируя фигуру. Компактный беспроводной дизайн миостимулятора позволяет брать его с собой и устраивать тренировку в любом удобном месте.

8. Балансировочная подушка Yamaguchi Balance Disk

Применение балансировочной подушки позволит вам задействовать большее количество мышц и вывести ежедневные занятия на более качественный уровень. Yamaguchi Balance Disk отлично подходит тем, кто работает сидя. Тренировки можно проводить, не покидая стула. Достаточно сесть на балансировочную подушку, которая заставляет тело все время искать чувство равновесия, тем самым двигая мышцы кора.

9. Тренажер для пресса Yamaguchi AB FIT

Тренажер для пресса Yamaguchi AB FIT поможет вам добиться красивого, плоского и рельефного пресса в домашних условиях. Регулярные занятия с тренажером AB Fit в сочетании с правильным питанием позволят вам быстро привести свое тело в нужную форму, укрепить мышцы и добиться их идеального рельефа.

10. Охлаждающее полотенце Yamaguchi Cool Fit (серое)

Желаемую прохладу, когда она необходима, предоставит охлаждающее полотенце Yamaguchi Cool Fit (серое). Вы можете использовать его во время тренировки или прогулки. К тому же, эффект охлаждения сохраняется на протяжении нескольких часов.

Спортзал у себя дома – мечта многих, ведь выгода такого обустройства очевидна. Нельзя будет сослаться на лень или непогоду, когда идти на тренировку в зал не захочется. Да и экономия времени существенная. Если есть возможность претворить рациональную идею в жизнь, пора действовать. 

Конечно, нельзя получить все необходимое только за счет этого набора снарядов. Со временем нам все может наскучить, тело привыкнет к одним и тем же упражнениям, вот почему нужно чередовать снаряды и упражнения, а также вводить новые.

Купить фитнес оборудование