Для чего нам равновесие? Кроме спортивных целей, равновесие помогает в разных жизненных аспектах. С его помощью можно избавиться от различных травм, от подскальзывания на мокром полу или льду, оно поможет удержаться с большим весом, например, с тяжелыми сумками. Чем лучше чувство баланса, тем легче пробовать и осваивать высоко координационные виды спорта: катание на гироборде, самокате, лыжах, скейте, сноуборде. Также тренировка баланса и равновесия помогает справиться с возрастными изменениями – с возрастом чувство равновесия снижается.

Фитнес-аксессуары для развития баланса

Кроме упражнений со своим телом, к тренировкам можно добавить инвентарь. Вы заметите прогресс, занимаясь три раза в неделю или даже через день.

Массажный валик Vibro Roll — это ультрасовременный вибромассажер от компании Yamaguchi, предназначенный для миофасциального массажа мышц всего тела. Этот валик применяется для разминки до тренировки и растяжки после тренировки, он эффективен для самомассажа при снятии боли, для работы с напряженными мышцами, требующих расслабление.

Помните, что если упражнение прорабатывает попеременно разные стороны, то время на восстановление практически не требуется. Однако если упражнение предполагает одновременное использование рук, ног или всей спины, то вы можете дать себе 30 секунд на восстановление или чередовать его с другим упражнением.

Спортивные валики

Вам нужно расслабить мышцы после спортивной нагрузки? Предплечье, голени, стопы.. У нас можно купить небольшой спортивный валик, который идеально подходит для самомассажа после занятий спортом. Он поможет вам эффективно и качественно выполнить глубокий массаж мышц с использованием веса собственного тела.

Yamaguchi Roll 2in1 - это спортивный валик, сочетающий в себе простоту реализации с максимальной пользой для ваших мышц. Массажер можно применять и во время активной тренировки, и после нее для расслабления организма.

Когда использовать?

• ДО тренировки в дополнение к разминке
• ПОСЛЕ тренировки для повышения подвижности и восстановления мышц

Преимущества

• Идеально подходят для начала или завершения тренировок.
• Универсальность: для различных частей тела.
• Комфорт эксплуатации: мягкий объемный валик выполнен из качественного пеноматериала
• Прочность: выдерживает интенсивную многократную нагрузку и не деформируется.
• Легкость транспортировки: компактность, легкость хранения и переноски.

Спортивный валик Yamaguchi Fitness PRO — приспособление, которое будет полезно и для начинающих спортсменов, и для тех, кто давно занимается спортом.

Если вы занятой человек, то у вас наверняка всегда найдется причина не идти в фитнес-клуб. Между тем, регулярные занятия очень важны – не только чтобы быстро сбросить вес, но и чтобы укрепить здоровье, мышцы и кости, а также эффективно бороться со стрессом.