Чем полезна беговая дорожка?

Фитнес, физическая культура и спорт развивают наш организм. Интересно, к каким результатам можно приблизиться, если ежедневно заниматься на беговой дорожке?

Беговая дорожка YAMAGUCHI Runway PRO

 

Профессионалы и любители таких тренировок утверждают, что рассчитывать можно на такие эффекты:

  •   - Тренировка мышц, увеличение выносливости.
  •   - Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  •   - Приспособление организма к интенсивной работе в условиях дефицита кислорода.
  •   - Потеря лишнего веса, сжигание ненужных калорий (беговая дорожка способствует уничтожению жировых отложений на всем теле, убирает целлюлит и на ногах, и на ягодицах, и на боках).
  •   - Повышение работоспособности. Хороший активный отдых всегда помогает взяться за дело с удвоенной энергией.
  •   - Избавление от стресса. К тому же, длительная (необязательно интенсивная) физическая нагрузка приводит к выбросу эндорфинов - гормонов удовольствия.

Разумеется, это не полный перечень ответов на вопрос "Какую пользу приносит беговая дорожка?", список можно продолжать.

Беговая дорожка Yamaguchi Runway - один из лучших ультракомпактных тренажеров для проведения эффективных беговых тренировок в домашних условиях.

Мы рекомендуем прислушаться к советам людей, которые регулярно практикуют занятия на беговой дорожке. Для домашних тренировок идеальной беговой дорожкой вполне может стать PowerWalker от компании Casada.