Чем полезна беговая дорожка?
Фитнес, физическая культура и спорт развивают наш организм. Интересно, к каким результатам можно приблизиться, если ежедневно заниматься на беговой дорожке?
Беговая дорожка YAMAGUCHI Runway PRO
Профессионалы и любители таких тренировок утверждают, что рассчитывать можно на такие эффекты:
- - Тренировка мышц, увеличение выносливости.
- - Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- - Приспособление организма к интенсивной работе в условиях дефицита кислорода.
- - Потеря лишнего веса, сжигание ненужных калорий (беговая дорожка способствует уничтожению жировых отложений на всем теле, убирает целлюлит и на ногах, и на ягодицах, и на боках).
- - Повышение работоспособности. Хороший активный отдых всегда помогает взяться за дело с удвоенной энергией.
- - Избавление от стресса. К тому же, длительная (необязательно интенсивная) физическая нагрузка приводит к выбросу эндорфинов - гормонов удовольствия.
Разумеется, это не полный перечень ответов на вопрос "Какую пользу приносит беговая дорожка?", список можно продолжать.
Беговая дорожка Yamaguchi Runway - один из лучших ультракомпактных тренажеров для проведения эффективных беговых тренировок в домашних условиях.
Мы рекомендуем прислушаться к советам людей, которые регулярно практикуют занятия на беговой дорожке. Для домашних тренировок идеальной беговой дорожкой вполне может стать PowerWalker от компании Casada.